使用說明：以下的店家90%都是苗栗市內我曾去或者比較常去的店，如有遺漏敬請見諒。 ※之後是我的看法，純屬個人意見。
★早餐
【西式】
紫蝴蝶 長安街181號 037-262666 ※見網誌2008.12.23。
弘爺 至公路504號 037-368069
巧沛東方美 中正路421號 037-325088
麥味登 建台店：至公路260號 037-374348
美佳美 文山里至公路576號 037-364627
拉亞漢堡
番茄村
達叔的店 玉華里玉清街4號 037-356758
【中式】
台北永和豆漿
永和豆漿早點
御品園小籠包 在為公路拉亞漢堡前餐車 ※很好吃的小籠包，而且老板娘人超好，超認真的，曾經有颱風天，老板娘穿著雨衣站在餐車旁賣小籠包。
水煎包
水上人家阿蘭姐小吃 太平街61巷41號 037-321677
小木屋水晶餃 太平街59號
無名麵店 至公路、民族路口
董家肉羹 中山路745號 037-373567
芋頭排骨粥 玉清宮前玉清街旁
大口壽司 文山里自治路386號 037-371829
★午晚餐
【便當類】
華記便當專送 府前路197號 037-326076
大碗公便當專賣店 中正路1036號/府前路144號 037-355798/037-370692
純原味 中正路 037-378508 ※推薦：爌肉飯、虱目魚肚湯
源味達快餐亭 自治路86號 037-335811 ※很誇張的店，不到晚上六點便當就賣完了！推薦：鴨腿飯(手腳很快很快才吃得到)
三好便當 中山路634號 037-329611
來福飯店 中山路631號 037-322371
可口自助餐 勝利里1017號 037-356475
品園自助餐 府東路14號 037-362829
大飯桶便當 中山路1348號 037-334391
蘭園快餐店 長春街1號 037-338061 ※推薦：燒肉飯。白飯略硬。
竹野燒肉飯 中正路1010號 037-368228
悟饕池上飯包 中正路525號/為公路383號/037-377923/037-279283
甲一飯包 府前路180號 037-356416
新禾便當 天雲街36號 037-377071
東米便當 府東路10號 037-328289
胡記便當 玉苗里西勢美北1號 037-357261
金排骨便當 府前路152號 037-359879
香港宏城燒臘館 府東路85號 037-369779 ※推薦：三寶飯
香港強記燒臘快餐 府前路161號 037-370577 ※推薦：燒鴨飯。
千輝燒臘 ※推薦：鴨腿飯。
【中式小吃類】
阿忠小吃 ※推薦：牛肉燴飯
九里香牛肉麵 中正路99號 037-262708 ※推薦：牛肉麵、小菜。
天津牛肉麵 中正路393巷3號 037-363148 ※推薦：牛肉麵。略貴。
田新牛肉(肚)店 福星里豐年路102號/北苗里正發路49號 037-267328/037-370430 ※推薦：牛肉麵、炒牛雜。
無名麵店 在瑞式烘焙屋隔壁 ※推薦：炒飯、炒麵，很有居家的感覺。
鐵皮屋 在至公路鐵軌下方附近 ※我們家鄰居阿婆的最愛，還可以。
新竹鴨肉城
阿呆鳥 ※推薦：小菜。
吉品肉燥排骨專賣店 光復路96號 037-360825 ※推薦：排骨飯（麵）。
鍋燒麵複合餐飲 為公路80號 037-260365 ※綽號「史努比」的店（因為很多史努比），便宜好吃，紅茶很好喝，需訂位，但服務態度不太好，不常去。
邱家粄條 清華里玉興街21號 037-263587 ※推薦：小菜。
鴻興餃子館 府東路12號 037-339016 ※推薦：牛肉炒麵、鹹魚炒飯、滷大腸。
老山東飯店 為公路739號 037-263503 ※推薦：牛肉拼盤。
三環麵食館 北苗里文峰街51號 037-326063 ※很有趣的店，為何有趣？去過就知道了！推薦：什錦炒麵
三商巧福 家樂福店 037-378816
祖傳扁食 天雲街1巷8號 037-327803 ※原「江記餛飩」，推薦：肉圓加餛飩湯（一套）
林記蒸餃 府前路101號 037-373713
四海遊龍鍋貼專店 民族路172號 037-367182
八方雲集水餃鍋貼 府前路171號/中正路915號/037-369318/037-355199
三顧茅廬麻辣滷味 府前路103號 037-372277 ※推薦：培根牛、泡麵。泡麵有點貴，建議去7-11買回家自己再加熱一下。
九龍廣東粥 中正路277號 037-374989
【簡餐類】
大提琴餐廳 府東路83號 037-333380 ※推薦：椒鹽排骨。
Kuku 大埔街50號 037-332525 ※見網誌：2009.01.14
敬慈庭園餐坊 玉維路66號 037-354193 ※推薦：紫蘇鴨肉。
王甫尹簡餐咖啡 建台街10號 037-325186 ※推薦：奶茶、咖啡(見網誌2008.09.22)
香竹軒 成功路6巷1號 037-379179 ※簡餐便宜，生意不錯，需定位。
生活雅集咖啡屋 福麗里4鄰電台18號 037-331725
那不勒斯洋食館 英才路30號 037-377005
桐花紀事 自治路50號 037-375469 ※推薦：苗栗縣國際觀光局內，鬆餅很好吃
精緻小館 郵電街11號 037-355118
水芙蓉 社寮街67號 037-273029
築夢複合式餐坊 長安街81號 037-266361 ※推薦：戚風蛋糕。
糖果屋簡餐 民族路101巷9號 037-330988
【異國料理類】
上頂牛排館 國華路960號 037-361235 ※苗栗比較高級一點的鐵板燒，座位不多，但生意蠻好的。
新榕園 成功路16號 037-322539 ※推薦：雞排(見網誌2009.04.01)
象屋美食館 英才路109號 037-379922
貴族世家 國華路635號 037-373299 ※老店在苗栗新開，但是感覺沒有差很多呢！見網誌2008.01.27。
向日葵牛排 府前路157號 037-330888
大埔平價鐵板燒 府東路87號 037-380722
豐廚鐵板燒
巧竹鐵板燒 國華路599號 037-378848 ※家樂福一樓。
艾蜜奇義大利坊 縣府路69號 037-370280 ※推薦：烤雞塊、烤雞塊、烤雞塊。
小小義大利 忠孝路9號 037-338738
達美樂PIZZA 中正路625號 037-358899
Pizza Hut比薩 中正路511號 037-324000
京饌庭園日本料理店 坡塘下97號之3 037-370688
都日本料理 北安街151號 037-333378 見網誌2009.11.20
旻軒日式平價料理 上苗里中正路175號 037-267895 ※便宜又美味的日本料理店，可惜只開晚上。
七木田日式炭火燒肉店 忠孝路18號 037-380006
古川町拉麵 至公路141號 037-373982 ※推薦：豚骨拉麵、燙青菜(它的醬汁不錯)。
【火鍋類】
八角日式涮涮鍋 自治路90號 037-333433 ※推薦：還可以。生意越來越好。
綠園日式涮涮鍋 北安街166號 037-363015 ※見網誌2009.09.30。不過最近服務態度越來越差，不常去了！
千葉火鍋 國華路982號 037-362088 ※見網誌2009.09.12
重慶老火鍋 民族路99號
037-378728
憶˙吃到飽自助式火鍋 北苗里16鄰自治路60號 037-366207 ※還可以。
【辦桌聚餐類】
盈味餐 文山里2鄰國華路930巷25號 037-338142 ※推薦：胡椒鳳螺。好久沒去了！記得以前對這道菜印象超深刻的，讚！
東北角餐廳 國華路947號 037-369188
傳家堡餐館 上苗里長安街78巷18-1號 037-268788 ※推薦：滷肉飯、豬腳（我們家每年年菜必備）
時代飯店 福麗里民族路251號 037-353311 ※推薦：豬腳。
中央飯店 中正路44號 037-260540 ※現在比較少辦桌，以賣包子（僅次於東河包子、阿振肉包，晟的第三愛）和香酥鴨（需預訂）為主
邀悅膳館 玉華里坡塘下95號之5 037-331169 ※東西不錯，亭園造景很有fu。
龍華小吃 勝利里金龍街122號 037-337979
新富貴海鮮餐廳
魚樂新食坊 忠孝路69號 037-376899
國揚川菜館 縣府路119號 037-351710
浩成鵝肉店 清華里豐年路25鄰50號 037-270035
儷園 忠孝路12號 037-356056
米食樂
海上鮮海鮮快炒屋 英才路163號 037-375948
輝燕小吃 忠孝路56號 037-331869
【滋潤燉補類】
薑母鴨 苗中對面 ※內吃薑母鴨第二選擇。
薑母鴨 國華路、為公路交會口 ※內吃薑母鴨第一選擇。
羊肉爐 ※在北苗中華路上(近福星國小)，沒吃過，但生意超好的
【素食類】
廣緣素食 府前路106號 037-334403
草食堂人文藝術素食館 縣府路88號 037-355566
【其它類】
佳佳香烤鴨 ※很好吃的烤鴨專賣店
一口香 中山路49-4號 037-271421 ※苗栗之光。推薦：牛肉餡餅
山東蔥油餅 新東街45號 037-335943
臭豆腐（一） 民族路軍公教福利中心對面 ※見網誌2009.02.27
臭豆腐（二） 為公路上
★晚餐限定類
三媽臭臭鍋
當歸鴨 在南苗小木屋水晶餃附近，當歸鴨還蠻好吃的 ※推薦：當歸鴨、小壽司（晟的最愛）。
螢夜城 至公路172號 037-352151 ※推薦：皮蛋瘦肉粥。
橋頭小吃 037-261043 ※推薦：小菜很好吃。
丐幫滷味 府前路135號 0988272470
一級棒小吃 中華路161之1號 037-275273 ※推薦：鵝肉。其他的小吃也不錯，而且不貴。
九江食埠宵夜啤酒城 國華路1228-3號 037-370112 ※以前夜文書送舊的地方，回憶特別多。
★小攤類
鹽酥雞 華記便當前餐車 ※苗栗第一好吃鹽酥雞，見網誌2009.01.13。
林肯炸雞
東山鴨頭 在南苗小木屋水晶餃附近，當歸鴨旁
★夜市美食（以苗栗後火車站星期三、五金華夜市為主，詳細位置等改天我再來畫個地圖）
豆乳雞翅 夜市繞一圈，排最多人，最誇張的那家。 ※網誌2008.06.06。
鬥牛士牛排 ※網誌2008.12.19
微豆豆花 ※網誌2008.06.06
帝一滷味 ※還不錯。
三杯滷味 ※滷味會炒過，還不錯。
可樂雞 ※網誌2008.12.19
汁多香鹽酥雞 ※網誌2008.12.19
詹記東山鴨頭 ※網誌2008.06.06
中埔烤肉 在夜市全家邊入口，生意很好
十元壽司 壽司、壽司通通十元，賣壽司的小姐長得不錯，生意蠻好的，壽司也蠻好吃的。
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